大阪マラソン2013無事完走 |
第一回二回と落選そして、今回は当選でき念願の大きな大会に参加出来た歓びと、地元大阪の街を走れたこと、そして仲間の皆も完走できたこと、なんといっても、沿道の声援は素晴らしかったです!!
とても心に残る貴重な日を過ごせました。
ありがとうございます。
そして、こんな多くの声援のあるマラソンは初体験でした。
特に中盤地点のあたりから、大阪らしい声援がたくさんあり思わず笑った事も・・
「足が痛いのは気のせい」これは普通^。^
「あとわずか35キロだ〜」いやいや〜これからなんですけど〜っ 笑
とにかく愉快で面白いマラソン大会でした!!
そして、全体的に集中力が低下してくる30キロ地点付近では別の事を考えたくて・・・
とにかく沿道の多くの人達がハイタッチを求めてくれて〜
イエ〜〜イ♫っと大声で叫びながらね^。^
これが気分転換になり、モチベーションがかなりあがりました💗
一体何人の方とハイタッチしたのかな?!
とにかく、右サイドをばかり走ってました^。^
応援に来てくれてた友人には逢えなかったのが残念でしたが・・・
後から知った話、、なんとスニーカーにつけたチップにGPS機能があったみたいですね。
ごめんなさい。
もっと勉強しとけば、私の居場所がわかったのに・・・
次回からそうします^。^
では、楽しかった大阪マラソの様子をご覧下さい〜♫
大きな大会の為、スタート時間2時間前には大阪城に到着^。^
グループエントリーで一緒だった有香ちゃん&あすかと栄養補給をしっかり摂って・・・
とその前日からしっかり糖質とタンパク質を補給!!
エネルギーの源〜〜〜おにぎり3つ食べて^。^
それでも、途中お腹は空くのです!!
エイドステーションでは必ず水分補給&バナナ2本&ドーナツを・・
アミバリューがこんな美味しい飲み物だなんて!!!
これホントです。
はじめて感じました。
天候にも恵まれた当日、暑くて水分補給は不可欠。
お水より、やはりアミノバリュー!!
私も含め、みんなの緊張を紛らわすように楽しくストレッチ?!^^
きちんとしましたよ 笑
そして、約3万人がスタートするとあり私たちは最後尾から遅れてのスタート!!
だいたい30分程かな・・
ちょっと確認ミスです。
すご〜〜い人ひと〜ひとでした。
どの地点走っても人のひと・・孤独な感じは全くなかったですね。
20〜30分程歩いてようやくスタート地点へ^。^
スタートして、まだまもない大阪城付近で素敵な光景を^。^
なんだかほっこりしました〜♫
そして〜〜〜〜御堂筋→京セラドーム→通天閣→玉出まで35キロ地点!!
ほんとたくさんの声援が力となりました〜^。^
辛さが一瞬わすれては、また襲ってくる。
この繰り返しです。
そして、アームバンドにしみ込ませたアロマオイルもよかった。
レモンユーカリ・ローズマリ・ペパーミントのブレンディんを楽しみましたよ^。^
リフレッシュはとても大事だとあらためて実感。
そして、住之江→インテックス大阪でゴール!!!!!
最後220mの看板を発見!!
全力疾走でゴールしました〜♫
正確なタイムはまだわかりませんが、自己ベスト更新できました♫
5時間きれたと思います。でなくても少しでも成長できてたらいいかな。
仲間の皆も無事にゴール!!
有香ちゃん・あすか・そしてつくちゃん、おめでとうございます^^
元気な仲間に囲まれて私も勇気をたくさん頂いてます。
一人ではホント心折れますから・・
ゴール後・・・
緊張がほぐれ解放されたのか、涙かとまりませんでした。
案の定、身体の筋肉疲労はピークに・・・
非常に鎮痛作用の強い、ウインターグリーンを高濃度で擦り込み、今朝緊急処置(鍼灸)をしてもらいました!!
左肩の痛みです。
炎症しているときは冷却しないといけませんが、そうでもなかったので筋組織を緩めてもらうことにしました。
勿論足腰は、通常の痛みでしばらくすると元通りになると思います。
肩痛みの原因はオーバーユースで肝臓機能を酷使したため、右肩が下がりその影響で過剰に左肩を強く振っていたかもしれません。
これも、次回の大きな課題です。
まさかの出来事でちょっと驚きましたが、半日過ぎる楽になっています^。^
よかったです。
新しい目標がまた見えてきましたよ!!
メダル・・・嬉しいな💗
いつもこのブログを見てくださる皆様、ありがとうございます。
明日からまたいつも通りになります。
2013年残り2ヶ月程をエンジョイしましょね♫
素敵な夜をお過ごしください^^
さて、今宵はどんなケアしようかな?!
ワクワク☆