5月スタート^。^ |
ヤッホ〜^。^
おまけに本日は夏日を思わせるような陽気でしたね〜
嬉しいな〜^。^
キラキラとした太陽の下で、いつもの如く気持ちのいい運動を〜♫
緑がどんどんこれから夏にむけて濃くなり・・・
新しく生まれ変わるこの時期がとっても大好きです。
いろんな事がありますが、何事も前進あるのみ。
最後まで諦めない精神を大切にしたいと思います。
マラソンと一緒ですね。
ゆっくり〜ゆっくり〜進んで^^
一つの事に集中できる歓びを見つけられた事が何よりのモチベーションに繋がっていると確信。
健全な過ごし方をしていると、すべての事がゆっくりと見極められている気さえします。
その為には、キチンとした食生活はマスト!!
最近では〜作る機会が増えました。
頭のスイッチがかわり〜ちょっと楽しいかも^^
何が食べたい?!っと思いながら買い物へ〜go~~~~♫
不足しているのもを補いたいと身体が求めてしまいます。
野菜不足が続くとイライラしたり〜糖分が少な過ぎると走るパワーが出ない・・・
タンパク質で疲労回復したりね^^
旬のモノを美味しく頂くことも大切かな?!
タケノコもいいですよね^。^
母の温かい料理は一番好きかな?!
見習いたいですね!
いつもいつも、ありがとう〜おかあさん^。^
嫁にもいかず心配ばかりかけてしまっています。
早く親孝行したいな〜
そうそう、もうすぐ母の日ですね。
とその前に、先日行われたお花の教室が無事に終了しましたよ^。^
母の日のアレンジを〜少し早めに♡
いつもいつもお越し頂く皆さん〜ありがとうございます。
真っ赤なダリア&カーネーションがゴージャスです!!!
克枝先生〜〜ブラボ〜〜〜〜^。^
いつもありがとね♫
お花から頂くパワーはホントに気持ちよく〜
テラスのアリッサムもここまで成長しましたよ^^
ふっくらと〜絨毯になって・・・
紫陽花もたくさん葉が大きくなって〜
先日の雨でより一層ね。
そして、フランジパニ!!!
まだ葉は出てませんが、ちょっと先が膨らんでいるような〜
たくさん水あげて〜フクロウも水浴び?!
こちらも〜水浴び?!すみません・・
もう一丁〜水遊び?!浮いている〜誰?!
話は戻って・・
夏日の陽射しにちょっと不思議な光景がありました。
レインボーが床に〜☆
30分間だけの光景・・・
これはちょっとテンションあがったかも〜〜〜
只今サロンは〜ラブリーなカーネーションに包まれて・・・
ピンとくる色にただ惹かれ〜
キュートでしょ〜♫
ガーベラも〜☆
レースの感じがなんていうんかな〜
うまく言葉にいえない。
スパはアロマバスソルト&ローズマリーをいれて・・・
香りをより層楽しく汗を出して頂き〜
そう、余分な水分&脂肪とさよならですよん〜!!
スッキリな心&ボディーをめざしましょ〜ね^。^
大好きなジゼル♡
ここまでいけば奇跡^。^
さあ〜諦める事なく〜♫
食事による無理なダイエットは禁物。
私も10代の頃無理なダイエットで入院した辛い経験があります。
好きなモノを食べれなくてストレスになると逆効果ですよ^。^
そうそう、ローズマリーの料理も美味しい!!
防腐作用に優れ、リウマチにも効き目があると言われていますよ。
むくみ体質の人におすすめです。
組織液の流れを整える働きがあり〜なっといっても香ばしい香りが食欲を引き立てますからね。
皆さんに貰ってもらい〜あすかも〜^^
美味しく食べて〜気持ちよく動く〜そして上質の睡眠〜
3つのバランスを大切に・・・・
そして〜よく笑う事^。^
一番大切かな!!
ストレスを溜め込んでしまうと免疫力も低下します。
いつもでも強い免疫力を鍛えてくださいね。
素敵な夜を〜♫