Takako's Diary

ALOHA Summer festival in OSAKA!!

いや〜昨晩は楽しかった！！
久しぶりにアロハスピリットを頂けましたよ〜＾。＾
大阪の新梅田シティ・ワンダースクエアはハワイムード一色になっていました＾。＾
会場に近づいて来ると〜
ハワイアンミュージックにあ〜〜〜そうそう、この心地よい夜風とこの音〜♫
今年で１０周年を迎えるみたいです！！
今まで知らなかった　涙
友人とんちゃんの誘いがなければね。

ホント素敵なイベントに参加できて嬉しかったです〜＾。＾
ありがとう〜とんちゃん！！
そして〜おなじみキュートなゆらちゃん＆あんちゃんも一緒に〜♫
みんな〜ハワイで購入したドレスを着て〜
ルンルン〜♫
カラフルで心ウキウキします！！
偶然とんちゃんと同じ？！ドレス？！
これまた〜面白い！！

ゆらちゃんは〜カラフルなアイスシェーバーと同じ？！

イベントは明日までみたいですよ＾。＾
勿論、入場は無料！！

是非皆さんも大阪でハワイ気分を存分にエンジョイしてくださいね！！
ウクレレの演奏に〜♫
あ〜〜いいな〜〜っと＾。＾
また必ずいける！！
と心に誓って。

フラダンスも〜かなり盛り上がってましたよ〜＾。＾
迫力満点！！


ハワイアンフードも充実？！
数はあんまりなかったのですが〜
心地の良い風＆音に包まれて頂くお料理はホントに美味しい！！

デザートは〜マカデミアンクリームのパンケーキ＾＾
なんとこのケーキをガールズ達は３分で間食！！！
わかりやすい＾。＾
美味しいのね〜♫

でも、欲張りは私。
まわりが、このビル。
波の音が聞きたいそして、みたい！！！
現実にふと戻る瞬間でした。


そして、ワークショップも充実＾。＾
素敵なアンクレットに出会いました♡

運動するせいか、よくダメにしてしまいます。
夏は、足元のお洒落もしたいですからね。
ゴールドにコーラルピンク〜♫
ピンときました。
そう、お洒落心はいつまでも・・・

それにしても、まだ５月なのに真夏日が続いていますね。
これからもっともっと湿度が高くなって、エアコン生活が続くと思います。
気温の差にバランスを崩さないように、しっかりと栄養補給＆休息をしてくださいね。

今宵はあっさりと〜＾。＾
アボガトとチキンの蒸しワサビ醤油！！

ビタミンEミネラル豊富でとっても栄養価が高いアボガト＾。＾
抗酸化作用と血行を良くする働きがあります〜♫
運動すると、活性酸素（老化の原因）を除去してるれるので〜
なんとも嬉しい食べ物です。
食べたいモノがきっと不足しているんでしょうね。
運動を習慣にしていると、いろんな身体の違和感など体調管理にもなります。
そして、体内から肌や髪を健やかにしてくれますよ！！
食べたいモノを自分で作る楽しみが増えて、嬉しい＾＾

たまには〜ハッピ−アワーで〜♫
夕暮れ時のひと時・・・


５月ももう終盤！！
早過ぎます。
もうすぐ、梅雨対策しないとね＾。＾
テラスの紫陽花は真っ白に色づきましたよ。

朝日浴びる植物は、本当に元気です。

毎年大きくなってくれるこの紫陽花。
小さい花がたくさん詰まってとっても繊細な紫陽花です。
梅雨ですね・・・
夏のお花、カサブランカももうすぐです＾。＾

素敵な休日を〜♫
只今サロンは新しい仲間の増えましたよ〜＾＾
welcome flamingo!!

日産販労「女子懇親会」セミナー

おはようございます〜♫
今朝は早起きして、気持ちのいい朝日をたっぷり浴びましたよ＾。＾
爽やかなスタートです〜♫
ラン仲間の奈美ちゃん〜いつもありがとうね♡

これから夏を快適に過ごすためには、早起きはマスト！！
夜はゆっくりと〜いつもながら早い就寝＾。＾
おかげさまで、肌の調子もいい〜♫

夏はなにかと肌のトラブルのリスクが高まります。
エアコンによる乾燥や冷え、強い紫外線、汗の蒸発、加齢に伴う皮脂の分泌低下など〜
困ったものです。
なのでしっかり保湿して、常に清潔な肌をキープしてくださいね。

そして今年も日産販労・西地域本部主催の女性懇親会にて、
業務に約に立つ女子力向上セミナーの講師をさせて頂く事になりました。
今年で3回目となるこのセミナー。
例年より少し早い時期に開催されるみたいです。
夏本番までに、皆さんが更に夏を快適に過ごせるようなお話ができるよう努めたいと思います。
日産販労の皆さん、どうぞ宜しお願い致します。
そして、珠美ちゃん素敵なご縁をありがとうございます。
開催当日とても楽しみにしていますよ＾。＾
こちらは昨年のセミナーの様子です。


さあ〜、今日も気温が上がって暑くなりそうです。
みなさん、水分補給を忘れないようにね〜♫
たくさん栄養摂って夏バテしない丈夫な身体を目指しましょう〜＾。＾
夏カレーは栄養満点＾＾

ニンニク＆バナナ＆リンゴのすりおろし〜も追加☆
モリモリ食べて、よく動く〜よく寝る〜＾＾
健康の３原則！！
とってもシンプルです。

そして、テラスの紫陽花〜

真っ白の色になってきました＾。＾
毎年大きくなるこの紫陽花。
嬉しいな〜

氏神さまに咲いている紫陽花は毎年訪れる度に驚かされます＾＾
すごい数ですから・・・


額紫陽花も綺麗です！！

今日も素敵な一日を〜♫

お休みの取り消しのお知らせ！！

明日からお休みのお知らせをしましたが、家族の諸事情により取り消しとなりました。
お騒がせしてすみません。
最近本当にたくさんの事が起きています。
すべて意味があり、きちんと受け止めて前進して参りたいと思います。
そして、様々な事に気づかせてもらっています。
健康な身体があれば、どんな事でも乗り越えられると・・・
また、ゆっくりと休暇がとれる日を祈って頑張りたいと思います＾。＾


そして、先日はエンジョイアロマ＆お花の教室が無事に終了しました〜♪
アロマの教室は、ちょっとリメイクしたサロンで開催！！

ワクワクドキドキしながら〜
ふとこのサロンを改装して本当に良かったと実感。
参加頂く皆さんとの距離も近くなり、よりリラックスした時間を過ごす事ができましたよ＾。＾

今回のテーマは美しい腸です！！
夏こそ内臓を温めてくださいね。
体内にこもった余分な熱を排出して、コントロールできれば更に夏を快適にエンジョイ出来ると思います＾。＾

いつも参加頂く、左からともちゃん・珠美ちゃん・みかこちゃん〜♫
ありがとうございます＾。＾

今回も、今皆さんが必要としている、心と身体のトラブルの改善に有効なアロマオイルを作って頂きました！！
オリジナルですよ〜♫
いつどんな事が起きるかわかりません。
いつでも、平穏な心をね。
心の余裕がなくなると、呼吸は浅くなり様々な故障を引き起こしてしまします。
そうならないためにも、自分を向き合う時間を作ってくださいね。
そして、お好きな香りに包まれてセルフケアをする時間を楽しんでください♡

そして、昨日はお花の教室〜♫
おかげさまで、先日祖母は自宅に戻り退院する事ができました。
未生流の先生として、以前は活躍していた祖母。
お花が大好きな祖母。
今回は祖母もお花に囲まれて、教室を見守ってくれました。
「生花はいいね」っと一言。
今年で９５歳。
祖母はもう神様です！！
しかし〜たまに、大きな赤ちゃんにもなる。
可愛いです。

そして、今回の作品〜♫

ゴージャスな芍薬とスモークツリーがフワフワして〜
初夏のお花を飾って、心和む時間をね＾。＾
いつも参加頂く皆さん、ありがとうございます。
そして、講師の克枝ちゃん♡
素敵なアレンジをいつもありがとう！！
来月は６月３０日となりました。
宜しくお願い致します〜♫

それにしても、もう夏日？！
そろそろ、梅雨のシーズンですね。
テラスの紫陽花も開花はもうすぐ！！

純白の花が楽しみです。

カサブランカの蕾もようやく見る事ができました＾。＾
４つ程かな？


プルメリアも〜♫

この暑さで葉が出てきました！！
嬉しい！！！！
ドンドン大きくなって、お花の開花も楽しみ〜♫

そして、暑さに負けない強い免疫力をつけて頑張りましょう〜＾。＾
しっかりバランスのとれた食生活を心掛けてね♡
湿度の高い時期に〜
あっさりと〜もずくの温泉卵！！
これがまた美味しい〜


玉ねぎのスライスは毎日〜＾。＾
ポン酢で〜


お味噌汁も毎日〜＾。＾

祖母が美味しいと綺麗に最後まで食べてくれる。
柔らかいおそうめん＆なすびで〜。
母の手料理が自然と頭に入っている＾。＾
嬉しいですね。
ありがとうおかあさん！！

たまには〜こってりニンニクバターも恋しくなる〜＾。＾
枝豆＆ほうれん草〜♫


しっかりお肉もね！！
自家製ローズマリーでチキンの香草焼き＾。＾

たくさん茂って追いつかない。
本当にみなさん〜いりませんか？
お料理に〜お風呂に〜＾。＾
若返りのハーブとも呼ばれていますよ〜♫
是非お使いくださいね！！

さあ〜明日は懐かしいお客様のご来店です！！
皆さん、急な暑さで体調を崩さないように水分補給をこまめにしてくださいね。

お休みのお知らせ！！

おはようございます〜♫
またまた恵みの雨ですね。
たくさん降ってくれると、植物はドンドン緑の色が濃くなり生い茂ってきます＾。＾
そして、何もしないでも〜勝手に育ってくれる♡
自然の摂理を感じながら・・・

今朝嬉しい言葉を頂きました！！
祖母の担当している看護師さんから、『何かしてるでしょ？！」
私　「え？？」
看護師さん、「姿勢がとっても綺麗だから、コア（軸）が出来ているわ」
私「ありがとうございます」
そう、人は褒められると素直に嬉しいですよね。
そんな事を思っていると自然に背筋がピンと伸びて、気持ちがいいです＾。＾
そう、硬直した筋肉を放置していては残念な事を引き起こしかねません。
スポーツアロマセラピストの立場から言うと・・
心と身体は比例していますから。
柔軟な身体と心を目指してくださいね＾。＾

まずは、深呼吸してください。
呼吸が浅くなっていませんか？
慌ただしい日々を皆さんお過ごしだと思います。
自分の心のと向き合う時間を大切に・・・・

そして、サロンからお休みのお知らせです。

５月２１〜６月６日までとなります。
そして、余った生地で椅子のカバーをお揃いに仕上げました〜＾。＾
キュートでしょ！！

ヴィラの空間もようやく整理がつき、また新しい目標が生まれそうです。
嬉しい！！
一つ一つ整理してね。
お皿も・・・

どんなスタイルになるのかがこれまたワクワク〜♫
頭を空にする旅に出たいと思います。
今日までの経験、いい事もそして失敗も。
そう失敗からたくさん得るものがあり多くを学ぶ経験をさせて頂ました。
感謝ですね。
いろんな視点から、たくさんの冒険を止まる事なくね。
してみないとわからないから。
皆さんも〜たくさん冒険してくださいね＾。＾

そして、GWはいかがお過ごしていましたか？
私は、大掃除に追われる日々でございました＾。＾
大きなタンスを運んだり〜♫
本棚＆CDの整理したり〜♫
これまた乳酸がたまる　涙
そして、無酸素運動・・・
やっぱりこの運動はむいていない。
有酸素運動が好き＾。＾
例えば〜ランニングや自転車〜♫
酸素をたくさん吸収して新陳代謝を促すことの出来る楽しい運動〜♡
でも、動かしてばかりしていては筋肉は悲鳴をあげます。

しっかりとしたケアをしてね。
基本は入浴です。
身体を温め冷えを改善してくださいね。
冷えた筋肉を放置していると、セルライトの原因になります。
恐ろしいでしょ〜
オリジナルアロマオイルをすり込んだり、硬い筋肉を伸ばす！！
この動作を日々していると〜しなやかなボディーラインが期待出来きますから。

私も〜常に意識しながら実行しています。
スラ〜〜〜っとしたラインをいつまでも・・・・

そして、楽しみながらする事です＾。＾
朝、２０分程のワークアウトを続けていると体質改善も期待出来ますよ。
なんでも無理なくね。
と〜久しぶりにロードバイクを楽しみました＾。＾
ロングランではないけど、充分満喫！！


磯の香りがする北港＆南港へ〜♫

大きな海を見ていると〜ほんと癒される。

緑も豊かで人も少なくて。
いいですよ＾。＾


走行中にふ〜〜っと甘い香りが漂い・・・
何？？？
あ〜〜〜ジャスミンの香り♡

歓喜をもたらす香り、素敵でしょ＾。＾

そして、早朝のランニングも〜
爽やかで気持ちがいいです。
奈美ちゃん〜いつもありがとう！！
仲間がいてると、更にランの楽しみが倍増しますから・・

これからの季節は暑さ対策も必要ですからね。
やはり、ランナーは同じ事を考えていました。
淀川の河川敷はたくさんのランナーの姿を拝見〜♫

運動した後の楽しみは〜♫
食事！！
これは本当に美味しいです＾＾
先日母親の誕生日にアレコレと〜食べたいモノを作って＾。＾
上質の筋肉の栄養素欠かせない、タンパク質♡
マグロのポキ！！

ハワイの香りを思い出しながら〜
ビタミン豊富なアボガト醤油添えに＾。＾
とってもヘルシーですよ！！
このシャンパン美味しかったな〜♡
流石ゆみちゃんセレクト！！
ワインマニアですから笑

そして、デビちゃん特製真空料理〜♫
お肉も〜

鴨も〜とってもシンプルな味付けに感動＾＾
シンプルがいい！！

このマッシュポテトは甘〜〜くデザート感覚でした＾。＾

お野菜も〜モリモリ食べてね。

新鮮なアスパラガス！！
柔らかいわ〜♡

そして、甘い時間もね＾。＾
お母さん、おめでとうございます！！

何歳になっても元気でとっても明るい母親。
そして、この私を生んでくれてありがとうございます。

そろそろお昼ご飯ですね〜＾。＾
さて、何をつくろ〜〜かな？！

みなさん、素敵な休日をお過ごし下さいね♡

５月スタート〜♫

おはようございます〜♫
本日は少し涼しい朝、おかげさまで作業もスムーズに捗ります〜☆
本日の香り〜♫
メリッサ＆ローズマリ＾。＾
記憶の花といわれている、ローズマリー！！

意欲を高めそして、スピリットを温め勇敢にさせる強い樟脳の香り。
素敵でしょ〜♫
テラスのローズマリーは勢いがとまりません！！
凄い勢いです。
みなさん、是非カットしてください。
お料理にそしてお風呂に〜お使いくださいね♡

そして〜メリッサ（レモンバーム）♡
蜂蜜のような甘さとレモンのような香り。
精油ではとっても高価なオイルですが、育てるのはとっても簡単〜♫
しかも強い！！
見て〜、コンクリートから？！

きっとテラスの土の中は、メリッサの根がウヨウヨいてるんでしょうね〜
アチコチに存在してます＾。＾
穏やかな強さを呼び起こし、気の流れを動かすメリッサ☆

そう、５月に入りGW中ですね。
皆さん慌ただしい毎日をお過ごしだと思います。
季節の移り変わりや新しい環境に適応しようと頑張りすぎると〜
心身ともに自身が感じている以上に負担がかかっています。
完璧にしなくては！！
という事は避けて、ほどほど位の気持ちでお過ごしくださいね。
身体を労り、休息を心掛けることが一番です。
心の声を聞いてくださいね♡

そして、５月といえば〜♫

アチコチでツツジが綺麗に咲いて街が鮮やかになっています＾。＾
自宅前のツツジは、見事に咲いてくれています♡

今年は特によく咲いたな〜っと関心。
季節を感じさせる植物達＾。＾

こちらは、紫陽花の蕾が顔を見せてくれています。
開花ももうすぐ！！
楽しみです〜♫


カサブランカはここまで大きくなりました〜♫
嬉しいな♡


と言いながらも、まだヴィラの整理は出来ていない　涙
店を立ち上げるのもパワーいりますが、終了するのも倍のパワーがいります。
しかしそのおかげで、サロンは新しい空間が生まれました＾。＾
すべて、ヴィラの家具を再利用＾。＾
ペンキ塗りしたり〜


カーテンとシーツの生地を購入して、ボックスカバーを作ったり〜♫
全てがオリジナル♡

工夫すれば、無駄なく再利用できますからね。
時間はかかりますが、それでも一つ一つ丁寧に仕上げたくて。

玄関先は、大切なディプロマを壁に。
大きな鏡も〜＾。＾


サロンにはアチコチに鏡があります。
まさに、美鏡サロン♡
ありのままの自分を映し出す鏡。
疲れている時に鏡をみてください。
どうなりたいですか？？

そうそろ、メイクボディーの季節ですね〜♫
しなやかなラインを目指してお洒落もエンジョイしてくださいね＾。＾
ただ痩せているだけでは、美しくない。
私が魅力を感じるには、メリハリのある身体。
ヒールを美しく履きこなせるのも〜
膝を出して歩く姿は美しくない。
日々の努力だと思います。
心までもがスッキリしますよ〜身体を鍛えるとね＾。＾

身体の軸を整えて〜ヨガもいい！！

先日、青空ヨガを楽しんできました＾＾
フカフカ芝生の上でするヨガはほんと贅沢。
いつもおなじみのミカ先生〜♫
大勢の生徒さんと一緒に＾。＾

キュートなゲストも〜♫
ゆらちゃん＆あんちゃん〜♡


自転車に乗って〜走行後に最高のひと時・・・


チームサングラスも〜笑
今の紫外線は本当に眩しい過ぎますから
とんちゃん・みか〜いつもありがとう＾。＾



ワイワイと甘〜〜いひと時も・・



仲間とワイワイする時間はホントに楽しい〜♫
カフェ時代に出会う事ができた友人とありがとう〜晩餐を＾。＾
奈美ちゃん・慶子ちゃん・そして、克枝ちゃん〜♡


引き続き〜♫
有香ちゃん・博美ちゃん＆ななみちゃん＾。＾
楽しい時間をありがとう！！！！


お好み焼きをジュージュー焼いて〜
野菜も〜♫
ガーリックバターで〜☆


〆は〜焼きそば＾。＾

みんな〜よ〜〜く食べてくれました〜♫
２０枚は焼いたかな？？
楽しいと食がすすみますからね☆

さて〜GWサロンは通常通りの営業となります。
みなさん〜引き続き素敵な休日をお過ごしくださいね〜♫
５月1４日はエンジョイアロマ＆５月１９日お花の教室です！！
さあ〜トリートメントにアレコレとかたずけよ〜〜〜と☆
このサンセット見るためにも〜♫